Батарейка для геймера.

Знакомьтесь, перед нами Геймер Х, вот уже двадцать часов он играет в неизвестную нам, но видимо очень интересную игру, ибо он собирается поиграть в нее еще часов двадцать. Ему стало очень интересно, как же ему бедному не уснуть на мягкой клавиатуре. Посмотрим, что мы можем сделать для нашего геймера Х.

Для начала немного информации о сне. Это процесс пребывания в состоянии минимальной мозговой активности. Процесс нам, жизненно необходимый. В среднем человеку достаточно от 6 до 8 часов в день, чтобы испытать блаженное чувство "высыпания". Так же человек не может провести без сна больше 11 - 12 дней, хотя это очень вариативный срок, после этого должна наступить смерть. Но и эти 11 - 12 дней человек не сможет провести "нормально", через 3 - 4 дня уровень активности мозга сильно упадет, речь станет невразумительной, реакция сильно снизится, могут начаться галлюцинации. Однако, люди уже очень давно обнаружили, что с помощью некоторых средств можно сохранить бодрость немного дольше. И так, перечислим нашему геймеру Х все чем он сможет пользоваться, чтобы доиграть в свою любимую игру.

1) Кофе.

Старый добрый кофе, который бодрит нас бессонными днями, ночами, утрами и вообще в любое время суток. При чем это не обязательно должен быть жидкий кофе. Можно, например, пожевать кофейные зерна (особенно вкусно, если они в горьком шоколаде). Конечно если наш геймер икс сварит себе чашечку натурального кофе - он его взбодрит и подарит еще немного времени. Сколько именно времени, зависит от индивидуальных особенностей геймера, сорта кофе и того как именно его употребят.

Может наш геймер побаловаться и растворимым кофе. Однако, нужно учитывать, что если он делает это частенько, то восприимчивость организма к кофеину упадет и доза кофе будет все возрастать.

Однако, у кофеина есть свои побочные эффекты. Сердце нашего геймера может начать пошаливать, его может разобрать дрожь и начаться легкие приступы паники (если кофе было выпито на голодный желудок и было слишком крепким), а так же (и этого наше геймер Х испугался сильнее всего) его может разобрать...диарея. Кофеин способствует перистальтике кишечника, что в общем не плохо, если он хочет похудеть.

2) Кока-кола.

Целебные свойства кока-коллы известны людям уже давно. Ну кто, согласитесь, не пытался растворить в ней пластиковую пуговицу, очистить монетку или замочить, ради эксперимента, колбаску. Вот и наш геймер прекрасно знает что в Коле содержится кофеин и она тоже работает как энергетик. Однако, выпивая ее он замечает, что эффект от Колы длится совсем недолго и чтобы не уснуть придется пить ее постоянно. И он прав. Кофеин из колы усваивается и начинает работать быстрее кофейного кофеина, но при этом и эффект от него слабее и кратковременнее.

А еще, напившись Колы, наш геймер почувствовал массу побочных эффектов. Из-за обильной газированности напитка у него началось вздутие живота и жуткий дискомфорт, плюс он начал бегать в туалет каждые пять минут (не поиграешь особо), да и желудок что-то заболел. Вобщем..не надо колой злоупотреблять.

3) Кофеола.

Многие геймеры так же отлично знают, каким бодрящим действием обладает смесь из кофе и колы (осторожно, при смешивании фонтанирует изобилием пены). И правда, эффект от этого замечательного, приготовленного в домашних условиях энергетика прекрасный, бодрость гарантированно вернется на пару часов, но при этом и побочные эффекты не заставят ждать. Может возникнуть нервная дрожь в руках, аритмия, дискомфорт в желудке и все то, что написано в предыдущих двух пунктах...а стоит ли оно того?

4) Энергетики покупные. (Adrenaline rush, Red Bull, Burn и т.д.)

На вкус как химия, по цвету - химимя и пахнет химией...вобщем вопреки многообещающим надписям на банке, которые расскажут нам что там только натуральные ингредиенты - не верьте! Натуральная тм только аллюминиевая банка, да и та неизвестно чем обработана. Такие энергетки - это ударная смесь из кофеина и таурина. Все это разбавлено дозой консервантов, красителей и заменителей всего, кроме, пожалуй воды. Постоянное потребление таких зелий превратит нашего геймера Х в неврастеника, с больными почками, поджелудочной (бедная железа с таким ужасом постоянно просто не сможет справляться) и ко всему прочему страдающего хронической усталостью.

Такая опасность однако, оправдывается эффективностью напитка, они эффективно снимают усталось, эффект постоянен и длятся до пяти часов без "дозаправки". Человек не только перестает хотеть спать, но еще и испытывает нервное возбуждение.

5) Энергетики покупные. Алкогольные.

Те же яйки, вид в анфас. Состав не отличается от состава обычных энергетиков, за исключением некоторого количества алкоголя. И хотя надпись на банке обещает нам от 8 до 16 оборотов (%), эффект будет ощущаться намного сильнее в силу того, что:

а) все энергетики в баночках газированные (и алкогольные и безалкогольные)

б) газированный алкоголь намного активнее усваивается организмом и убивает, что называется, наповал.

Но при всем этом и энергетический эффект возрастает. Причиной тому таурин, его воздействие на организм сильнее при взаимодействии с алкоголем.

В итоге мы получаем, что проснуться то наш геймер Х проснется, но желаемой ясности сознания не получит, так как оно будет затуманено алкоголем. Он разочарованно мотает головой, не пойдет - идем дальше!

6) Чаи.

Имеется ввиду не только традиционный чай заваренный из пачки "со слоном", но так же и чаи, приготовленные из трав или на основе таких растений как матэ, или старый добрый зеленый чай.

Да, ученые утверждают, что кофеина в некоторых сортах чая не меньше чем в кофе. Но ждать от зеленого чая большего эффекта чем от кофе не стоит. Энергетический эффект будет слабым и довольно кратковременным (примерно через час вы спотыкаясь побредете за очередной порцией). Черный чай может взбодрить, но эффект так же будет кратковременным и для этого он должен быть очень крепким. Вот здесь и обнаружится побочный эффект крепкого зеленого и черного чая - оба напитка активно влияют на артериальное давление. При чем эффект сугубо индивидуален. Так что если после такого заряда бодрости у вас начнет болеть голова - бегите за тонометром. Если же наш геймер Х все же решит использовать в качестве энергетика чай, ему лучше всего брать матэ. Очень популярный ныне (и главное с вполне приятным вкусом) напиток, придаст бодрости мягко, примерно на полтора два часа и при этом не имеет побочных эффектов, хотя как и родственники может повлиять на давление.

7) Таблетки.

Последний маленький пунктик в нашем с геймером Х путешествии по способам не уснуть. Сейчас в аптеке свободно можно купить препараты на основе растительных компонентов, которые помогают бодрствовать подольше. Предназначены они в основном для людей, которые работают в ночные смены. Названия некоторых говорят сами за себя ("Ночная смена" "Доброе утро"). Эти препараты по силе напоминают валерианку - эффект у них есть, но слабый и не слишком длительный. Многое так же будет зависеть от того как давно вы принимаете препарат и как часто.

Нет...не любит наш геймер Х таблетки лишний раз пить. Не для него это.

Достаточно долго поразмыслив и взвесив все за и против, наш геймер Х выбрал...кровать и подушку. Он понял что ничто в мире не способно заменить человеку обычный сон. А игра? Да завтра пройдет, куда она от него денется.